exercicios pros gluteos

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exercicios pros gluteos

Mensagem  I'llbeskinny em Sab Ago 27, 2011 1:08 pm

alguem sabe de exercicios pros gluteos e pras pernas ?? Beijos

I'llbeskinny

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Re: exercicios pros gluteos

Mensagem  Dani Skywalker em Sab Ago 27, 2011 1:16 pm

Eu faço agachamento de vez em quando. Pra mim funciona...
E também aqueles que você deita e lado e fica levantando e abaixando a perna e tal, que são bons também.
Beijos!
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Dani Skywalker

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Re: exercicios pros gluteos

Mensagem  I'llbeskinny em Sab Ago 27, 2011 1:18 pm

Ok, obrigada flor, beijos

I'llbeskinny

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Re: exercicios pros gluteos

Mensagem  mydearfriendjes em Ter Jan 24, 2012 1:52 pm

O lance de levantar e abaixar a perna eu faço toda noite, o tédio não me deixa dormir, tem de ser pelo cansaço.
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mydearfriendjes

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Re: exercicios pros gluteos

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