Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

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Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Alice Liddell em Sab Mar 12, 2011 11:38 pm

A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.

Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias

Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.
A dieta também promete quebra de platô.
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Alice Liddell

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http://aliceinanasworld.blogspot.com/

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Robs em Ter Mar 22, 2011 10:09 am

Alguém já fez? Funciona mesmo?
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Alice Liddell em Ter Mar 22, 2011 10:35 am

Muitas meninas do forum estão fazendo.
Se você visitar o diário da Paola Carriello vai ver os resultados.
Beijokita!
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Robs em Qua Mar 23, 2011 1:52 pm

Aaah, vou lá dar uma olhada, então!
Obrigada ^^
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Sab Mar 26, 2011 9:19 am

Eu to fazendo, hoje é o segundo dia...
Vou tentar narrar tudo no meu blog: http://perfectworldpink.blogspot.com
Espero conseguir, e queria ouvir relatos de alguem que ja tenha chegado ao fim e que tenha perdido peso... Laughing

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Pattie em Sab Jul 23, 2011 7:00 pm

lol vou começar..
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Qua Jul 27, 2011 9:27 am

Vou começar essa amanha...
é nova nunca tinha visto...
tenho tantas dietas no pc que as vezes até me perco...
trinta quilos são exatamente o que eu quero, tenho e preciso perder...

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Qua Jul 27, 2011 9:28 am

Vou começar essa amanha...
é nova nunca tinha visto...
tenho tantas dietas no pc que as vezes até me perco...
trinta quilos são exatamente o que eu quero, tenho e preciso perder...

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Anonima em Sab Ago 13, 2011 1:36 pm

começando o ABC hj...
acompanhe no meu diário ^^
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Dom Ago 14, 2011 11:56 am

Comecei hoje!
Café
1 xicara rasa de café com açucar
2 bolachas maisena

Almoço
3 ovos cozidos
1 lata de coca light

Somei e deu 308,5 calorias, tenho mais 191,5 calorias hoje!
Mas acho que não vou completar as 500 não, comi ovo, e é muito pesado!
Vou fazer exercicio depois.
Gente, mas uma duvida, a Coca não tem mesmo calorie né?é recomendavel tomar na dieta?

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  exoobesa em Dom Ago 14, 2011 10:55 pm

Vou começar amanhã. Já fiz essa dieta no final do ano, mas final de ano = festas cheias de comida.

Raven,
pelo o que EU sei, coca tem uma quantidade razoável de sódio (sódio incha). Se você não exagerar, acho que não tem problema.
Vc olhou as calorias no rótulo ?
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Seg Ago 15, 2011 11:48 am

exoobesa escreveu:Vou começar amanhã. Já fiz essa dieta no final do ano, mas final de ano = festas cheias de comida.

Raven,
pelo o que EU sei, coca tem uma quantidade razoável de sódio (sódio incha). Se você não exagerar, acho que não tem problema.
Vc olhou as calorias no rótulo ?
Comprei 2 no domingo, tomei uma no almoço ontem e uma hoje no almoço!
Acho que vou trocar por agua!
Eu vi na embalagem que tem 0 calorias e 0 carboidratos e contem sodio!
O melhor mesmo é tomar uma vez na semana Very Happy

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  exoobesa em Seg Ago 15, 2011 7:46 pm

Raven escreveu:
exoobesa escreveu:Vou começar amanhã. Já fiz essa dieta no final do ano, mas final de ano = festas cheias de comida.

Raven,
pelo o que EU sei, coca tem uma quantidade razoável de sódio (sódio incha). Se você não exagerar, acho que não tem problema.
Vc olhou as calorias no rótulo ?
Comprei 2 no domingo, tomei uma no almoço ontem e uma hoje no almoço!
Acho que vou trocar por agua!
Eu vi na embalagem que tem 0 calorias e 0 carboidratos e contem sodio!
O melhor mesmo é tomar uma vez na semana Very Happy

Então fica tranquila, mas sem dúvida ÁGUA é melhor que tudo.
Comecei a dieta hoje...ainda faltam 100 calorias
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Convidad em Seg Ago 15, 2011 9:50 pm

exoobesa escreveu:
Raven escreveu:
exoobesa escreveu:Vou começar amanhã. Já fiz essa dieta no final do ano, mas final de ano = festas cheias de comida.

Raven,
pelo o que EU sei, coca tem uma quantidade razoável de sódio (sódio incha). Se você não exagerar, acho que não tem problema.
Vc olhou as calorias no rótulo ?
Comprei 2 no domingo, tomei uma no almoço ontem e uma hoje no almoço!
Acho que vou trocar por agua!
Eu vi na embalagem que tem 0 calorias e 0 carboidratos e contem sodio!
O melhor mesmo é tomar uma vez na semana Very Happy

Então fica tranquila, mas sem dúvida ÁGUA é melhor que tudo.
Comecei a dieta hoje...ainda faltam 100 calorias
Vou tomar agua sim!
100 calorias é bastante, dá pra comer uma fatia de pão de forma e encerrar bem a noite! Very Happy
Amanhã é duro, só 300 calorias Neutral

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Milena em Dom Ago 21, 2011 7:22 pm

amei essa, vou começar ela amanha . tomara que de certo
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  zenaida em Dom Ago 21, 2011 8:12 pm

Milena escreveu:amei essa, vou começar ela amanha . tomara que de certo

ai miagh vai firme qua dá certoo!!
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Donatella em Qua Ago 24, 2011 7:25 pm

Até que eu tentei mas no quinto dia quando não aguentava mais, comi um pacote gigante de salgadinho de queijo. Preciso de mais força de vontade.
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Baby doll em Qua Ago 24, 2011 10:20 pm

Iniciando amanha...
Espero ir ate o fim
beijoos

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  zenaida em Qui Ago 25, 2011 7:24 am

hmm, eu pretendo inicar a dieta da segunda qd terminar a do leite,
nao to vendo mudanças nessa dieta do leite k eu to fazendo
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Sabrina em Sex Ago 26, 2011 4:33 pm

vou começar dia 01 de Setembro.
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  maruska em Sab Ago 27, 2011 4:57 pm

desculpe... mais o que é NF?

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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  Dani Skywalker em Sab Ago 27, 2011 5:16 pm

maruska escreveu:desculpe... mais o que é NF?
NF é a sigla para No Food, ou seja sem comida, zero calorias.
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  sundaymorning98098 em Ter Ago 30, 2011 11:48 am

8º dia de dieta hoje :}
amei essa por que a gente dá mais valor para as calorias!!! ahahhahaah
tô emagrecendo bastante.
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  wannabethin em Sex Set 09, 2011 6:41 pm

sunday quanto que já emagreceuu??
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

Mensagem  zenaida em Sex Set 09, 2011 7:30 pm

sundaymorning98098 escreveu:8º dia de dieta hoje :}
amei essa por que a gente dá mais valor para as calorias!!! ahahhahaah
tô emagrecendo bastante.

nossa, vc ta emagrecendo que bom, eu to no 5 dia..mas nao to vendo resultados rapidos não..dpois dá noticia do qt ta emagrecendo
bjs
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Re: Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

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