Pensamentos emagrecedores diários.

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Pensamentos emagrecedores diários.

Mensagem  nicolewera em Qua Jul 06, 2011 7:43 am

1--Nunca fique sem comer nada, porque prejudica o metabolismo e será quase inevitável você ter uma compulsão. Coma uma fruta, ou um pratinho de sopa, alguma coisa pelo menos.
2--Quando você olhar aquele pacote de biscoito de chocolate e der vontade de devorá-lo, lembre-se: poxa, vale a pena eu estragar tudo por um mísero biscoito? Daí foque no seu alvo. Pense em como você quer ficar e pense que comendo você ficará mais distante do seu objetivo.
3--Quando lhe der aquela vontade desgraçada de atacar a geladeira, saia de casa se puder, vá a algum lugar que não lembre comida. Ou se conseguir se segurar, olhe bem pro alimento e diga que você é mais forte, diga um NÃO. Você pode, garota.
4--Pese-se com frequência, daí você fica ciente do seu progresso.
5--Quando ficar com a cara abatida de fome ,arrume-se bem, faça uma bela maquiagem e sorria, porque você está conseguindo.
6--Compre uma roupa abaixo do seu numero e deixe à vista, afinal você vai querer entrar nela.
7--Pense o seguinte: o sucesso nunca vem de graça, exige esforço, então segure a barra e aguente, não ceda aos seus impulsos.
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Re: Pensamentos emagrecedores diários.

Mensagem  mydearfriendjes em Sex Jan 20, 2012 10:10 pm

Valeu por mais essas, Nicole!
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