sopa mata fome - 60 calorias

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sopa mata fome - 60 calorias

Mensagem  Manu.Ronni em Ter Abr 10, 2012 9:18 pm

meninas, eu vi numa revista, fiz, e ficou muito boa, e mata fome mesmo, e tem pouca caloria, ajuda no periodo da noite, que para mim pelo menos é o pior.

- 200 á 300 ml de aguá
- 3 inhame descascados
- 1 cenoura
- um tomate
- temperos, ( alho, sal, salsinha, manjerona, hortelã (fica muito boom eu achei), azeite ( uma colher de chá); - o uso de tempero tem que ser moderado, e coloque MUITO POUCO sal!
- uma fatia de peito de peru, ou de frango ( opcional)

cozinhe os legumes,o tomate por ultimo, coloque o tempero a gosto, e a fatia de peito de peru;

Sacia a fome, e é pouco calórica!!!
beijos meninas, espero que gostem! (:
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Manu.Ronni

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Re: sopa mata fome - 60 calorias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 12, 2012 3:29 pm

Manu.Ronni escreveu:meninas, eu vi numa revista, fiz, e ficou muito boa, e mata fome mesmo, e tem pouca caloria, ajuda no periodo da noite, que para mim pelo menos é o pior.



Manu inhame, pode ser subtituido por outro legume?
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Pamela santos

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Re: sopa mata fome - 60 calorias

Mensagem  Manu.Ronni em Sex Abr 13, 2012 11:47 am

pode sim, mais se for batata, coloque menos, ou a mesma quantidade mais coma menos, pq é mais calórica!
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Manu.Ronni

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Re: sopa mata fome - 60 calorias

Mensagem  Levity Butterfly em Sex Abr 13, 2012 12:49 pm

hm.. parece boa..
acho que vou quebrar meu NF com essa sopinha Very Happy

gente, será que seu tomar gatorade terá algum problema?? hm ´vai afetar no NF ?
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Levity Butterfly

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:3

Mensagem  Anamay em Ter Abr 17, 2012 10:06 am

Vou fazer *--* mas vou usar a batata e sem o peito de frango ou peru!

Coloca essa receita na seçao certa: Receitas ;D
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Re: sopa mata fome - 60 calorias

Mensagem  CountessAna em Dom Abr 22, 2012 11:23 am

Levity Butterfly escreveu:hm.. parece boa..
acho que vou quebrar meu NF com essa sopinha Very Happy

gente, será que seu tomar gatorade terá algum problema?? hm ´vai afetar no NF ?

Gata, acho que nao! Na realidade eu tomo no meu NF mas tente fazer uso moderado, por exemplo eu só tomo quando me sinto mal ou muito fraca! Ele da sustância lol
Ps: lembre-se que um frasco de Gatorade tem aproximadamente 100kcal o frasco!!! silent pale
Entao é só emergências emergenciais!!

-----------x----------

Ow ow ooowowowow
Adorei essa sopinha!! Hehehe
Acho que vou fazer! Brigada pela dica Wink
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Re: sopa mata fome - 60 calorias

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