12 kg em 7 dias

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12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Ter Abr 10, 2012 8:42 am

12 Kg em 7 dias

1°Dia Tomate (apenas tomate no primeiro dia, e assim sucessivamente)
2°Dia Carne
3°Dia Alface
4°Dia Ovo
5°Dia Maçã
6°Dia Frango
7°Dia Tomate


Não substituir alimentos
-não furar
-ovo deve ser cozido e a carne grelhada
-salada com vinagre e pouco sal
-comer a vontade.
-comer pequenas quantidades de 3 em 3 horas

Pamela santos

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Princesa_Kakal em Qua Abr 11, 2012 10:17 am

Pamela, vc fez???
e emagreceu os 12kgs?
fez excercicios??
me conte tudo pleaseeeee... Very Happy

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 12, 2012 4:26 pm

Princesa_Kakal escreveu:Pamela, vc fez???
e emagreceu os 12kgs?
fez excercicios??
me conte tudo pleaseeeee... Very Happy


olha eu tentei por dois dias. e consegui emagrecer 2 kg, é chatinha porque enjoa comer só um item por dia,mas funciona . \o
faço 1 hora de caminhada. agora eu estou fazendo a do leite mas eu furo ela as vezes comento neston. e por dia perco em media de meio quilo. e ja estou no meu segundo dia.


Última edição por Pamela santos em Ter Abr 24, 2012 12:19 pm, editado 1 vez(es)

Pamela santos

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  cut-starve-suicide em Qui Abr 12, 2012 4:28 pm

sou vegetariana não tem como substituir a carne? Neutral

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 12, 2012 4:30 pm

cut-starve-suicide escreveu:sou vegetariana não tem como substituir a carne? Neutral


nem carne de soja você consome?

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  cut-starve-suicide em Qui Abr 12, 2012 4:33 pm

Pamela santos escreveu:


nem carne de soja você consome?

não Sad

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 12, 2012 4:40 pm

cut-starve-suicide escreveu:
Pamela santos escreveu:


nem carne de soja você consome?

não Sad


substitui por algo que tem o mesmo valor da carne, ou até menos.

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Princesa_Kakal em Qui Abr 12, 2012 7:14 pm

começarei amanha e darei noticias... hahaha
Razz

obrigada por postar

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 12, 2012 10:28 pm

Princesa_Kakal escreveu:começarei amanha e darei noticias... hahaha
Razz

obrigada por postar


Boa sorte ^~ e depois me fala quantos quilos emagreceu..

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Miabeth em Sex Abr 13, 2012 10:33 am

Esta dieta está postado aqui no forum e é a dieta do tomate e ela nem emagrece 12kg mas sim 6kg por 7 dias.

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Princesa_Kakal em Sex Abr 13, 2012 10:40 am

Comecei esta hoje, junto com a dieta perdida...
assim posso encaixa-la mesmo nao perdendo 12kgs, perde-se alguma coisa...
entao esta tudo bem... Razz

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  pink* em Sex Abr 13, 2012 10:46 pm

Vou começar essa amanhã e depois posto os resultados...
muita força gente Wink

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  complicada em Qua Abr 18, 2012 8:57 pm

nossa parece ser ótima

complicada

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Princesa_Kakal em Qui Abr 19, 2012 11:01 am

Nao sei se é pq estou no meu efeito plato, mas nao tive resultados... Sad~
boa sorte para quem a fizer... Smile

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Manorexico em Qui Abr 19, 2012 12:21 pm

Nossa só faltam 12kg pra mim sera que consigo?


Última edição por Manorexico em Sab Abr 21, 2012 7:23 pm, editado 1 vez(es)

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 19, 2012 1:35 pm

Princesa_Kakal escreveu:Nao sei se é pq estou no meu efeito plato, mas nao tive resultados... Sad~
boa sorte para quem a fizer... Smile



Então estamos kits, estacionei no peso, e não saio só que eu nao sei o que acontece, meu ossos estão tudo aparecendo mas não perco uma só grama. U_U

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Pamela santos em Qui Abr 19, 2012 1:36 pm

Manorexico escreveu:Nossa só falta dose pra mim sera que consigo? Question


Tenta Mano -k, brincadeira, se tu conseguir resultado nos fala. essa dieta discobri que é a do tomate por conta da Complicada ^^;; e algumas coisas que eu tava vendo kk mas mesmo assim ta valendo. U_U não tenho culpa se no blog tava errado k.

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Princesa_Kakal em Qui Abr 19, 2012 2:49 pm

a Anita me explicou que o corpo se acostuma com o nosso tipo de rotina..
entao, eu farei uma desintoxicaçao de chá verde e iogurte durante 5 dias e depois eu voltarei para as dietas..
vou ver se resolve..
tambem consigo ver meus ossos, e na verdade estou ate 'magra' mas nao quero ser magra, quero ser thin... Wink
bjos e boa sorte

ah, nao ligue pelo nome trocado, o pessoal aki entende Razz

e MANO, tente.. as vezes funcione com vc... Wink

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Re: 12 kg em 7 dias

Mensagem  Alice. em Dom Abr 22, 2012 12:08 pm

Começando amanhã!

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