quantas calorias vcs consideram suficiente para um dia de dieta firme?

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quantas calorias vcs consideram suficiente para um dia de dieta firme?

Mensagem  behappydonteat em Qua Abr 04, 2012 11:46 am

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me digam qual a quantidade tolerável para uma pessoa que faz dieta que nem a gente?
quantas é aconselhável que eu coma?
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Mensagem  Anamay em Qua Abr 04, 2012 12:42 pm

Nao existe um numero certo, depende da dieta de casa uma. Mas pra mim, 500kcal é o numero Maximo de kcals q me permite ficar bem (: mesmo assim, 500kcals pra nós é bastante né? E pras pessoas "normais" um bigmac tem mais do q isso omg...
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