dieta do piltoto

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

dieta do piltoto

Mensagem  ana100 em Sab Mar 17, 2012 10:15 am

OIII minhas flores, alguém ai topa fazer a dieta do piloto comigo
segunda feira...
que quiser é só colocar o nome ai.. e vamo que vamo meninas Smile Smile
avatar
ana100

Mensagens : 22
Data de inscrição : 04/01/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Sab Mar 17, 2012 1:18 pm

ana100 escreveu:OIII minhas flores, alguém ai topa fazer a dieta do piloto comigo
segunda feira...
que quiser é só colocar o nome ai.. e vamo que vamo meninas Smile Smile

EU queroooo..!!!

Kakal
objectivo com a dieta: 65kgs pig
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Oiiii

Mensagem  ana100 em Sab Mar 17, 2012 3:02 pm

É isso mesmo... Vamos começar na segunda, pode ser pra vc??? Vc já conhece a dieta???
avatar
ana100

Mensagens : 22
Data de inscrição : 04/01/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Sab Mar 17, 2012 5:09 pm

Conheço sim Ana...
segunda começamos firmes e fortes rumo ao nosso alvo... Very Happy
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  drika em Sab Mar 17, 2012 5:20 pm

como é essa dieta ? ainda nao sei como ela é feita ? quantos quilo emagrece, em quanto tempo e qual a duraçao?
eu tbm quero. depois coloco meus dado ainda tenho que me pesar
avatar
drika

Mensagens : 43
Data de inscrição : 15/02/2012
Idade : 27
Localização : resende

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Sab Mar 17, 2012 5:38 pm

drika escreveu:como é essa dieta ? ainda nao sei como ela é feita ? quantos quilo emagrece, em quanto tempo e qual a duraçao?
eu tbm quero. depois coloco meus dado ainda tenho que me pesar

Sao 7 dias e no minimo 5kgs se seguir tudo direitinho.. e com exercicios deve se perder ainda mais... Wink
Come-se o quanto quiser e quando tiver fome, mas tem que ser o que manda os dias...

Dia 1 - frutas (qualquer uma, menos banana)
Dia 2 - verduras e legumes (menos batata, milho e ervilha)
Dia 3 - frutas e verduras (menos banana e batata)
Dia 4 - leite e banana
Dia 5 - tomate e carne (cozida ou assada, branca ou vermelha)
Dia 6 - carne, verduras e legumes (menos batata)
Dia 7 - arroz, verduras e legumes (menos batata)
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  ana100 em Dom Mar 18, 2012 8:04 am

Princesa_Kakal escreveu:Conheço sim Ana...
segunda começamos firmes e fortes rumo ao nosso alvo... Very Happy

ook´s...
começamos amanhã floor.. força ai tah tamo juntas Smile
avatar
ana100

Mensagens : 22
Data de inscrição : 04/01/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Dom Mar 18, 2012 8:17 am

ana100 escreveu:
Princesa_Kakal escreveu:Conheço sim Ana...
segunda começamos firmes e fortes rumo ao nosso alvo... Very Happy

ook´s...
começamos amanhã floor.. força ai tah tamo juntas Smile

Vem logo segunda...
hj vou fazer LF, para estar mais preparada para a dieta... Very Happy
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  maga em Dom Mar 18, 2012 3:47 pm

também topo começar na segunda. essa dieta é muito boa Smile
avatar
maga

Mensagens : 52
Data de inscrição : 03/12/2011
Idade : 27

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Dom Mar 18, 2012 5:05 pm

EU fiz um LF para me preparar para essa dieta...
espero nao quebrar o ritmo..
li que teve gente que perdeu 8kgs por que fazia exercicios de 2h junto com a dieta...
vou tentar fazer o mesmo...
quero eliminar no minimo 5kgs com essa dieta...
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  maga em Dom Mar 18, 2012 6:08 pm

PRECISO ELIMINAR CINCO QUILOS COM ESSA DIETA. tô numa compulsão perpétua, devo ter engordado uns dez quilos. pretendo fazer também uma hora de corrida.
avatar
maga

Mensagens : 52
Data de inscrição : 03/12/2011
Idade : 27

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Seg Mar 19, 2012 10:03 am

Hum... hoje no meu cardapio tem 6 frutas...

1 maçã
1 kiwi
Melancia
Tomate
Melão e
Uva

Ja comi a maçã e Kiwi no café da manhã e a uva no almoço...
comerei Melancia a tarde, jantarei Tomate e mais a noite comerei o Melão...

São no maximo 150 kcals... Very Happy
Ah, sem fome tambem...
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Ter Mar 20, 2012 11:06 am

2º dia com suco de tomate caseiro, salada de tomate, beterraba e alface...
affs...
acho que vou comer tomate o resto do dia... Sad
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Oiiii

Mensagem  ana100 em Ter Mar 20, 2012 5:07 pm

Oiie minha floores... Segundo dia de dieta, tdo indo mto bem, por enquanto só beringela e agúa no estomago... Aff
mais tdo bem, vai valer a pena, chegando em casa vou comer mais beringela, e alguns tomates hehehe.... Força ai pra vc floores, hje já vi minha irmã comendo um pacote de biscoistos, me controlei mto, se não ia devorar um pacote interiro, mais eu num posso, pensei logo em vcs minhas flores, temos uma meta a cumprir juntas... Bjoooos e força pa nós.
avatar
ana100

Mensagens : 22
Data de inscrição : 04/01/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Ter Mar 20, 2012 5:13 pm

Força para nós...
Agora a noite so agua, agua e agua...
ah, comi 1/2 tomate... 1/4 a tarde e 1/4 agora a noite..
Como vc disse Ana, "vcs me dão forças guys"
já teria desistido se não tivesse o apoio de vcs...

que venha o 3º dia... lol
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Oiiii

Mensagem  ana100 em Ter Mar 20, 2012 5:56 pm

Eu tbm kerida... Se eu não tivesse me lembrado de vcs, já teria desistido da dieta... Mais estamos juntas... E que venha o terceiro diiia Smile Smile Smile
avatar
ana100

Mensagens : 22
Data de inscrição : 04/01/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Sex Mar 23, 2012 4:46 am

Hoje é o melhor dia para mim... ***Carne e tomate***

Amo carne genteeeee...
mas é claro que nao irei exagerar... Smile
Let's go Ana *****

falta poucooooooo Very Happy
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Princesa_Kakal em Sab Mar 24, 2012 2:35 pm

Ok gente, parei no 5º dia...
emagreci 2kgs..
começarei outra agora...

nao estou triste... melhor -2kgs do que manter o peso... Very Happy
avatar
Princesa_Kakal

Mensagens : 335
Data de inscrição : 18/02/2012
Idade : 26

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: dieta do piltoto

Mensagem  Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum