Dieta dos 10 kls em 7 dias

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Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Lagarta em Seg Mar 05, 2012 9:10 pm

Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Lollayne em Seg Mar 05, 2012 9:41 pm

borboleta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo
De manhã eu posso substituir a maçã por 1 fatia de pão integral com menos de 50kcal???
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Lagarta em Ter Mar 06, 2012 5:21 pm

Claro amiga poder sim substitui os alimentos mais só se vor menos ou a mesma contidade de calorias
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Lollayne em Ter Mar 06, 2012 5:27 pm

Vou começar amanhã! Posso fazer por mais de 7 dias?
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  lorahsexy em Ter Mar 06, 2012 11:51 pm

Vou começar amanhã cedo...meio atrasado mas td bem,rsrs Embarassed
Vamos lá...
meu peso atual:57,500klg
altura:1,65
Objetivo:48,000klg

Bexxos e sorte pra gente bounce

[quote="borboleta"]Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo [/quote][b]
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:3

Mensagem  Anamay em Qua Mar 07, 2012 6:35 am

Só por curiosidade; a dieta é equivalente a +- 150kcals/dia =P gostei muito, vou faze-la logo logo. Bjos e sorte a tds o/
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Beck em Qua Mar 07, 2012 1:46 pm

Adorei *-*
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Beck em Seg Mar 12, 2012 5:40 am

Alguém obteve resultado?
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  pqprayssa em Seg Mar 12, 2012 1:31 pm



Oi, eu quero participar também! vou começar amanhã.
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Lollayne em Ter Mar 13, 2012 8:36 am

Beck escreveu:Alguém obteve resultado?
Estou no sétimo dia, por enquanto perdi quase 8kgs com 1h de jump!
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ótimo

Mensagem  Marcela Zampiieri em Ter Mar 13, 2012 10:17 am

Lagarta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo
Parece ótima... vou começar hje mesmo.... agra é pra valer
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Beck em Ter Mar 13, 2012 11:36 pm

Lollayne escreveu:
Beck escreveu:Alguém obteve resultado?
Estou no sétimo dia, por enquanto perdi quase 8kgs com 1h de jump!

Adorei, vou começar hoje mesmo!
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Kim em Qua Mar 14, 2012 9:51 pm

Começarei amanhã!
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Nayra em Qui Mar 15, 2012 8:45 am

Lagarta escreveu:Gente eu peguei está dieta no blog da Ana e mia que eu vir é asim de manhã uma maçã no almoço 1 tomate e 5 folha de alface no jantar um copo de suco de limão ou um copo de leite desnatado e todo dia fazer algum exercício eu vou comesar amanhã mesmo quem vem comigo

amei a dieta!
mas vou terminar a da USP primeiro.
e logo em seguida começo esta! go go go! Very Happy
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Ina* em Qui Mar 15, 2012 9:16 pm

esta é optimo para os meus Lfs
Smile
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

Mensagem  Beck em Qui Mar 15, 2012 9:59 pm

Essa parece com a do tomate *-*
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Re: Dieta dos 10 kls em 7 dias

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