Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  Anonima em Sab Fev 25, 2012 7:05 am

Achei essa dieta nas coisas da minha madrinha que tambem é louca por dietas e resolvi compartilhar pra vocês.
Não sei se funciona mais começo ela na segunda-feira e no sabado já digo se funcionou ou não.

manhã: 1 col de aveia + 1 porção de frutas permitidas
almoço: 2 col de arroz integral + 1 col de feijão + 3 porções de legumes/ verduras permitidas
jantar: salada com 3 porçoes de lugumes/ verduras permitidas

Frutas permitidas

1 fatia de abacaxi
1 maça
8 uvas
10 morangos
10 cerejas
1/2 manga
1 laranja
2 fatias de melancia
1 pessego
1 mexirica/ tangerina
1 pera

Legumes/ Verduras permitidas

1/2 pepino
1 aipo
5 cogumelos
3 col de espinafre
1 tomate
1 cenoura
15 folhas de alface
2 col de beterraba
3 rabanetes
5 col de repolho
3 ramos de couve flor
3 col de pimentão
2 col milho


É permitido comer os alimentos apenas cozidos ou no vapor.
É permitido tomar chá café e suco de limão com adoçante.
É permitido temperar a comida/ salada apenas com limão, vinagre, cebola, alho e sal.

Fiz as contas e por dia da +/- 300 kcals por dia
avatar
Anonima

Mensagens : 391
Data de inscrição : 09/08/2011
Idade : 27
Localização : São Paulo

Voltar ao Topo Ir em baixo

Quer máximo

Mensagem  Lagarta em Sab Fev 25, 2012 4:00 pm

Amiga se vc perdeu kls mim diz por que eu pendeto fazer amiga:D beijoss
avatar
Lagarta

Mensagens : 28
Data de inscrição : 19/01/2012
Idade : 24
Localização : Recife pé

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  PrettyQueen em Dom Fev 26, 2012 9:18 am

Eu gostei *-*
talvez tente depois da HSGD...
avatar
PrettyQueen

Mensagens : 267
Data de inscrição : 24/10/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  Anonima em Ter Fev 28, 2012 6:53 am

Então eu estou fazendo ela vamos ver se dá resultado nééé
avatar
Anonima

Mensagens : 391
Data de inscrição : 09/08/2011
Idade : 27
Localização : São Paulo

Voltar ao Topo Ir em baixo

RESULTA??

Mensagem  annaland__ em Qui Mar 01, 2012 1:56 pm

gostaria de saber se esta dieta é tão boa assim, alguem que fez ela me pode dar mais dicas??

brigadaaaaa
avatar
annaland__

Mensagens : 3
Data de inscrição : 01/03/2012
Idade : 25

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  Sofia em Ter Mar 06, 2012 10:38 am

Adorei! Obrigada por postar.

Sofia

Mensagens : 150
Data de inscrição : 19/02/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  creepychan em Seg Mar 19, 2012 8:29 pm

Anonima escreveu:Então eu estou fazendo ela vamos ver se dá resultado nééé

Quais foram os resultados?
O bom dessa dieta é que é super saudável
avatar
creepychan

Mensagens : 28
Data de inscrição : 09/02/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Dieta vegetariana -5kg em 5 dias

Mensagem  Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum