Recuperar de ciclo compulsivo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Recuperar de ciclo compulsivo

Mensagem  moonfae em Sex Fev 24, 2012 7:40 pm

olá <333 já há muito que aqui não venho e o fórum tem cresciiiido, gosto disso.

Eu não encontrei nada sobre o tema, mas posso estar enganada, pois já estou com sono.

É assim, quero saber como vocês quebram o ciclo compulsivo. Tenho comido compulsivamente estas ultimas semanas e está difícil perder o peso ganho Sad sinto-me uma verdadeira baleia Sad(((

Comigo depende, por vezes faço um NF e logo consigo fazer dias de lf para perder peso. Outras vezes dou por mim a fazer lf's alternados com compulsões e lá vou emagrecendo.

Como é com vocês?
avatar
moonfae

Mensagens : 21
Data de inscrição : 10/09/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Recuperar de ciclo compulsivo

Mensagem  Beck em Sab Fev 25, 2012 1:39 pm

Oieee! O segredo de tudo é você mandar no seu cérebro e no seu estomago, não deixar a comida mandar em você! E o principal de tudo força de vontade. Quando tiver perto de ter aquela compulsão, pense em como você desejaria ficar, como você seria bem mais feliz sem aquela comida. Saia, vá passear, fazer uma caminhada! Beba muita água, nunca fique perambulando pela cozinha e evite ao máximo pensar em comida. E se tiver uma compulsão? Aliás! Quem não tem? Dá uma miada, eu sempre mio pós compulsões que é tipo 4 dias em 1 mês.

Enfim eu penso assim, espero ter ajudado! alien
avatar
Beck

Mensagens : 550
Data de inscrição : 03/02/2012
Idade : 23
Localização : Reggio Nell Emilia - Italy

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Recuperar de ciclo compulsivo

Mensagem  Beck em Sab Fev 25, 2012 1:41 pm

E uma frase que eu sigo: " A dor é temporária, porém desistir é para sempre."

Nunca desistir viu?!
avatar
Beck

Mensagens : 550
Data de inscrição : 03/02/2012
Idade : 23
Localização : Reggio Nell Emilia - Italy

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Recuperar de ciclo compulsivo

Mensagem  Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum