Lista de alimentos pouco calóricos

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Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  enfermeira-ana em Qua Fev 22, 2012 10:04 am

Pessoal, pra facilitar nossa vida, tô montando uma lista de alimentos com pouca caloria, podem contribuir com os que faltam... tem bastante por ai, basta a gente saber escolher...espero ajudar!

(Medida: 1 copo = 200 ml)

Barrinha de bananinha passa coberta com CHOCOLATE, Nutry light - 71 cal.
Sopa Vono de peito de peru - 78 cal.
Baton ao leite (Garoto) - 90 cal.
Bis - 39 cal
Milkybar Nestlé - 58 cal.
Galak Nestlé - 56 cal.
Charge Nestlé - 94 cal.
Abacaxi (1 fatia) - 50 cal.
Abóbora cozida (4 c. de sopa) - 40 cal.
Iorgurte Agite morango (1 copo) - 162 cal.
Biscoito água e sal Tostines (un) - 32 cal.
Alpino Nestlé - 70 cal.
Ameixa amarela (un) - 23 cal.
Amora (meio copo) - 61 cal.
Banana-maçã (un) - 69 cal.
Banana-ouro (un) - 80 cal.
Banana-prata (un) - 89 cal.
Brócolis (pires) - 23 cal.
Carambola (un) - 37 cal.
Club Cracker Tostines (un) - 11 cal.
Corpus Diet coco e ameixa Danone (un) - 51 cal.
Couve chinesa cozida (xícara) - 20 cal.
Couve flor cozida (3 flores) - 40 cal.
Creme de cebola Maggi (xícara) - 61 cal.
Creme de ervilhas Maggi (xícara) - 64 cal.
Creme de milho verde Maggi (xícara) - 70 cal.
Damasco (un) - 20 cal.
Danette chocolate branco (un) - 84 cal.
Danette doce de leite (un) - 83 cal.
Danoninho morgango (un) - 50 cal.
Danoninho frutas e cereais (un) - 71 cal.
Goiaba vermelha (un) - 43 cal.
Kiwi (un) - 46 cal.
Maçã vermelha - 64 cal.
Maçã verde - 61 cal.
Maisena Todeschini (un) - 17 cal.
Mamão formosa (fatia) - 54 cal.
Melancia (fatia) - 60 cal.
Morango (un) - 5 cal.
Ovo de galinha cozido - 78 cal.
Pêra - 64 cal.
Picolé Fruttare limão Kibon - 58 cal.
Picolé Fruttare tangerina Kibon - 57 cal.
Picolé La Frutta amora Yopa - 54 cal.
Polenguinho (un) - 71 cal.
Purê de batata com leite e margarina (1 c. sopa) - 28 cal.
Tomate cru - 20 cal.
Yakult (un) - 61 cal.
Club social original - 121 cal.
Iogurte Densia morango - 63 cal.
Iogurte Molico morango light (copo) - 62 cal.
Torrada bauducco light (un) - 35 cal.



Última edição por enfermeira-ana em Seg Fev 27, 2012 7:00 am, editado 1 vez(es)
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  Bábi em Qua Fev 22, 2012 10:44 am

Esse iorgute da molico light é muito bom porque tem 62 kl +- e um pote contém a mesma quantidade de cálcio que duas caixas de leite.
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  Mari Carpenter em Qua Fev 22, 2012 4:12 pm

Adorei! Vai ficar sempre a mão esse tópico! Jura que Milkbar só tem 58 calorrias???
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  enfermeira-ana em Qua Fev 22, 2012 4:33 pm

Mari Carpenter escreveu:Adorei! Vai ficar sempre a mão esse tópico! Jura que Milkbar só tem 58 calorrias???

aham, por isso eu acho que se bater vontade por chocolate, umzinho não faz mal e nem te faz sair do LF... dá pra levar tranquilo
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  Mari Carpenter em Qua Fev 22, 2012 7:49 pm

enfermeira-ana escreveu:
Mari Carpenter escreveu:Adorei! Vai ficar sempre a mão esse tópico! Jura que Milkbar só tem 58 calorrias???

aham, por isso eu acho que se bater vontade por chocolate, umzinho não faz mal e nem te faz sair do LF... dá pra levar tranquilo

AMEI!
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

Mensagem  Carol_anne em Qui Maio 03, 2012 8:41 pm

AMEI!!!
Amanhã vou comer um ovo cozido no almoço e talvez na janta *---* adoguei haha
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Re: Lista de alimentos pouco calóricos

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