Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

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Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  @parasermagra em Qua Jan 11, 2012 1:48 pm

Conheci a Dieta da USP.
Comecei HOJE. No site tem o cardápio: dietadausp.net
Site que fala as calorias dos alimentos: calorias.org

Café da manhã: Somente café, 12 calorias (coloquei adoçante).
Almoço: Duas claras, 26 calorias.
Hoje na Janta vou comer: salada de alface com pepino e sal.

Tem vários tipos de alface:

Uma folha de alface comum (25 g) contém 5 calorias.
Uma folha de alface crespa (7 g ) contém 1 caloria.
Uma folha de alface romana (2 g) contém 4 calorias.
Uma folha de alface manteiga (3 g) contém 1 caloria
.

Pepino:

Um pepino cru com casca (140 g) contém 20 calorias.
Um pepino cru sem casca (140 g) contém 4 calorias.
Um pepino do mato (70 g) contém 24 calorias.


Vou comer 10 folhas de alface CRESPA = 10 calorias
Um pepino cru SEM CASCA = 4 calorias
Colocarei SAL = 0 caloria
Total de calorias da janta = 12 calorias

Total de calorias do dia = 50 calorias
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  complicada em Qua Jan 11, 2012 1:50 pm

essa dieta é mara amiga ja fiz uma vez
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  @parasermagra em Qua Jan 11, 2012 1:52 pm

To indo bem, vou conseguir. Estou focada.
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  Paulinha =) em Qua Jan 11, 2012 7:15 pm

Vou começar amanhã \o/
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  Serpensortia em Qua Jan 11, 2012 7:34 pm

vou ir nessa tbm
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  decodeyouandme em Qui Jan 12, 2012 8:03 pm

começarei amanha
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  mydearfriendjes em Sex Jan 20, 2012 7:59 pm

Amei, amei, amei, farei em breve, obrigada.
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Mensagem  @parasermagra em Ter Fev 21, 2012 1:29 am

Fiz a dieta por 12 dias e perdi 6 quilos!!!
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

Mensagem  mariana18 em Ter Fev 21, 2012 7:19 pm

Parece boa.
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Re: Dieta da USP, 14 quilos em 14 dias

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