Oieee gnt , sou nova aki . ^^

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Mensagem  DeahSccP em Sab Jan 07, 2012 9:34 pm

Olaa , bem... tenhu 15 anos e com meus 62 kilos me sinto gorda , vejo muitas meninas , ate amigas minhas , com akele corpo liindo i fico tentando me encaixar nakele perfil mais simplismente nao consiigo . Hj acordei com vontade de começar uma "amizade" com a Anna , pois nao aguento mais as pessoas me dizendo que estou "gordinha" e isto esta acabando com a minha auto estima . Eu sei que isto pode afetar minha saude e eu posso acabar viciando em nao comer ou comer pouquissimo mas acredito que temos que pagar um presso para sermos perfeitos . Mas eu nao sei por onde começar . :S alguem pode me ajudar por favor ? haha Bjss

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Re: Oieee gnt , sou nova aki . ^^

Mensagem  Lola em Dom Jan 08, 2012 9:09 am

então, seja bem vinda..
você tem quanto de altura? e qual a sua meta?
primeiro estabeleça um meta, e depois comece uma dieta, la no tópico de dietas tem um montão, uma melhor do que a outra, depois tenta a trocar refrigerantes, doces, frituras (não sei se você come muito essas coisas) e etc por coisas mais saudáveis ^^
qualquer coisa conta comigo ta. beijos
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