DOCES

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DOCES

Mensagem  isa em Sab Abr 23, 2011 6:21 am

NÃO COMA DOCES, os doces levam seu índice de açúcar pras alturas e seu corpo enche de endorfina e é como uma droga, ele vai querer mais e mais, até entupir você, além de tudo isso ainda dá espinhas e cravos horríveis no seu belo rosto. Além do mais ele retarda o emagrecimento, pois a maioria dos doces é feito com açúcar refinado que estraga totalmente o processo de emagrecimento.. Então, em hipótese alguma coma doces com açúcar refinado, se a tentação for muito grande tem versões bem saudáveis e menos calóricas

-alguns sorvetes de fruta têm menos de 50kcal

-coma doces não industrializados, como aquele doce de pêssego da sua avó

-coma doces orgânicos, feitos com açúcar mascavo.

-existe chocolate de soja que tem umas 50 kcal

-quando for comer frutas e quiser incrementar, não coloque creme de leite, mas creme de soja fica ótimo (29kcal por porção)

-o melhor de tudo é comer gelatina diet, ela não possui nadinha de açúcar e espanta a vontade de comer doce.

- mastigue cravos, eles também te liberam dessa vontade intensa.

-beba chás doces (sem açúcar) chá de morango que mesmo sem açúcar é doção

à Esqueça que os doces existem, nem olhe para eles, finja que você odeia doces, já foi comprovado que quando você pensa em uma coisa, passa a acreditar.

Inclusive foi feito uma pesquisa, levaram umas gordinhas pro spa, e elas comeram de olhos vendados, os especialistas leram o cardápio (falso) e elas realmente sentiram gosto de sorvetes com chantily, bombas de caramelo, mas estavam comendo coisas super ligh.
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isa

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Re: DOCES

Mensagem  christine em Sab Abr 23, 2011 8:24 pm

obrigada pelas dicas querida Very Happy
O açucar é mesmo uma droga e a ressaca é de 3 dias Mad teu corpo cada vez vai pedir mais mais até ficar cheio de açucar Mad
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christine

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