como sair do efeito platô?? HELP!!!

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como sair do efeito platô?? HELP!!!

Mensagem  Anna Princess em Sex Dez 23, 2011 8:01 am

meninas(os), queria saber se nós anas temos efeito platô - quando o peso não diminui nem com nf - e se tivermos, o que fazer para sair desse efeito horrível?
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Re: como sair do efeito platô?? HELP!!!

Mensagem  DaianeAdão em Sex Dez 23, 2011 9:21 am

Anna Princess escreveu:meninas(os), queria saber se nós anas temos efeito platô - quando o peso não diminui nem com nf - e se tivermos, o que fazer para sair desse efeito horrível?


Se mata










brinks...................tb quero saber essa resposta, eu nao faço exercícios então quando eu chegar nessa fase da ana eu vou me matar de pular , correr enfim!!!!!!!!!!!
não leva a mal hein foi zuação lol!

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Re: como sair do efeito platô?? HELP!!!

Mensagem  yakimishi em Sex Dez 23, 2011 2:17 pm

To quase nisso.
2 DIAS de NF pra mim mal dão um quilo... Sad
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Re: como sair do efeito platô?? HELP!!!

Mensagem  Dani Skywalker em Sex Dez 23, 2011 3:43 pm

Faz dia do lixo. Very Happy

Passa um dia com umas 2 mil calorias, e sem laxantes.
No outro dia você vai estar mais pesada, mas provavelmente vai começar a perder peso de novo.
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Re: como sair do efeito platô?? HELP!!!

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