Me ajudem (NF e LF)

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Me ajudem (NF e LF)

Mensagem  fuck em Seg Dez 19, 2011 4:10 pm

Gente, estou fazendo NF desde de hoje de manhã. Estou conseguindo ficar no máximo 4 dias, quero saber se eu emagreço mais fazendo o NF ou fazendo um LF de pouquissimas calorias???

Brigada
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fuck

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Oi

Mensagem  Maju Santos em Seg Dez 19, 2011 4:34 pm

Eu acho que LF por que fazendo NF e depois voltando a comer acaba acumulando gordura...

LF beeeem saudavel, em pouca quantidade e varias vezes ao dia acho que é a melhor solução.

Sem contar que NF te deixa mais cansada e você não consegue malhar direito. Com LF você pode ingerir mais proteina (frango ou peixe) para criar mais músculo e termogenicos (abacaxi, vinagre...) para queimar mais gorudura...

Maju Santos

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