Dieta Dr.Ana

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Dieta Dr.Ana

Mensagem  Selezneva em Seg Abr 11, 2011 11:11 am

Alguém se lembra de uma dieta que estava no outro fórum chamada Dieta da Dr.Ana, que prometia até 14kg em 15 dias?
Se alguém tiver, que a poste aqui sff Smile

Não sei se aqui é o melhor sitio para por isto, se não for peço desculpa.
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Selezneva

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Re: Dieta Dr.Ana

Mensagem  Olívia Kuhn em Dom Jun 26, 2011 1:34 am

Olá Selez!
Eu participei do outro Forum e salvei algumas Dietas.
Aqui está a Dieta da Drª Ana.

1º Dia (200 kcal)

Desjejum:

- 1 xícara de chá verde

Lanche:

- 1 xícara de chá verde.

Almoço:

- 250 ml de leite ninho integral (pode ser o dobro se for desnatado) (2.5 colheres cheias)

Lanche:

-1 xícara de chá de hortelã.

Lanche 2:

-1 xícara de chá de sene

Jantar:

-1 xícara de chá de cidreira.

-Ceia:

-1 xícara de chá de camomila;

2º Dia (400 kcal)

Desjejum:

- 1 xícara de chá verde

Lanche:

- 1 xícara de chá verde.

Almoço:

- 200 ml de leite ninho integral (pode ser o dobro se for desnatado) (2 colheres cheias) + fatia grossa de queijo branco.

Lanche:

-1 xícara de chá de cidreira.

Lanche 2:

-1 xícara de chá de camomila.

Jantar:

-Sopa de saquinho light.

-Ceia:

-1/2 banana ou 2 col. (sopa) de abacate puro.

3º Dia (600 kcal)

Desjejum:

- 1 ovo cozido com sal + 1 fatia média de queijo branco.

Lanche:

- 1 xícara de chá verde.

Almoço:

- 250 ml de leite ninho integral (pode ser o dobro se for desnatado) (2.5 colheres cheias) + 1 xícara de chá verde.

Lanche:

-250 ml de leite ninho integral (pode ser o dobro se for desnatado) (2.5 colheres cheias) + 1 xícara de chá de hortelã.

Lanche 2:

-1/2 banana + 1/2 barra de cereal + 1 xícara de chá de sene.

Jantar:

-1 copo de chá de camomila.

-Ceia:

-1 xícara de chá de cidreira.

4º Dia (800 kcal)

Desjejum:

- 250 ml de leite ninho integral (pode ser o dobro se for desnatado) (2.5 colheres cheias) com 1 colher de achocolatado light e 1 barra de cereal. .

Lanche:

- 1 xícara de chá verde.

Almoço:

- 1 prato de salada temperada com sal e limão + 1 copo de leite (200 ml) + ½ banana (é permitido bater a banana no leite!)

Lanche:

-1 pacote de pit stop/ clube social light + 1 fatia grossa de queijo branco.

Lanche 2:

- + 1 xícara de chá de sene.

Jantar:

-1 copo de chá de cidreira.

-Ceia:

-1/2 copo de leite batido com ½ banana.

REPITA A DIETA DO 1º DIA AO 4º.
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Olívia Kuhn

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Re: Dieta Dr.Ana

Mensagem  Miabeth em Ter Set 27, 2011 12:33 pm

Mas esta dieta promete mesmo 14kg em 15 dias confused
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Miabeth

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Re: Dieta Dr.Ana

Mensagem  mydearfriendjes em Dom Jan 22, 2012 9:04 pm

Essa parece bem legal.
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mydearfriendjes

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Re: Dieta Dr.Ana

Mensagem  Miabeth em Sab Mar 31, 2012 6:51 am

Eu vou experimentar esta na segunda
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Miabeth

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Re: Dieta Dr.Ana

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