Bolinhos de espinafre ao forno (93 cal)

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Bolinhos de espinafre ao forno (93 cal)

Mensagem  Convidad em Sab Mar 26, 2011 6:07 pm

Modo de Preparo

Misture os ingredientes e faça 4 bolinhos ovalados.

Coloque em forma antiaderente e leve para assar.

Ingredientes

• 1 xícaras (chá) de espinafre cozido e picado
• 2 claras (substitua por 1 colher de sopa de farinha de linhaça se preferir)
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de parmesão (substitua por uma pitadinha de polvilho azedo, dá na mesma e tem menos calorias)
• sal a gosto


Rendimento
2 porções
Calorias 93 por porção


Convidad
Convidado


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